- Blog -
Isten hozta az ajurvéda világában
Természetgyógyászat
2016-06-14
Nehéz mindig, minden körülmények között egyensúlyban maradni, teljesen természetes, hogy időről időre szembesülünk nehezebb időszakokkal. A lényeg, hogy a célt ne tévesszük szem elől, azaz mindig törekedjünk arra, hogy valami jót tegyünk tudatunk, testünk és szellemünk érdekében. Pontosan ez az, amiről az ajurvéda szól. Ez valóban az élet tudománya – a tapasztalás tudománya...
Amikor megkérdezik tőlem, mit jelent az ajurvéda, mindig azzal kezdem, hogy ez az egészség tudatos megközelítése. Ez aztán újabb kérdésekhez vezet: Mit jelent ez? Miben más az ajurvéda, mint a többi alternatív gyógyító módszer? Van rá bizonyíték, hogy tényleg hatásos?
Az ajurvéda a legősibb és legátfogóbb egészségmegőrzés rendszer, ami ma létezik. A szó a szanszkrit aju (élet) és veda (tudás) szavakból származik, szó szerint az „élet tudományának ismereté”-t jelenti. Az ajurvéda az indiaiak szent könyvében, a Védákban (a Bölcsesség Könyvei) is rögzített gyógymód.
Ezen írások legalább 5000 évesek, és az emberiség legrégebbi írásos emlékei között tartják számon őket. Ez az ősi bölcsesség napjainkban végre megkapta azt az elismerést, ami megilleti. A modern tudomány bizonyítéka szerint is az ajurvédikus szemlélet kiemelkedően hatékony és erőteljes az egészségmegőrzés tekintetében.
Az ajurvéda egyik alapelve, hogy mindannyiunkban ott van a boldog, harmonikus, fájdalom- és betegségmentes életre való képesség. Ahhoz viszont, hogy elérjük ezt a már-már emberfeletti képességet, igazán össze kell kapcsolódnunk saját magunkkal. Ismerned kell magadat, tudnod kell, ki vagy, milyen testalkatod van, hogyan kezeld az életedben jelentkező stresszt és hogyan tudod az egyensúlyt megteremteni. Az biztos, hogy nehéz mindig, minden körülmények között egyensúlyban maradni, teljesen természetes, hogy időről időre szembesülünk nehezebb időszakokkal. A lényeg, hogy a célt ne tévesszük szem elől, azaz mindig törekedjünk arra, hogy valami jót tegyünk tudatunk, testünk és szellemünk érdekében. Pontosan ez az, amiről az ajurvéda szól. Ez valóban az élet tudománya – a tapasztalás tudománya. Az egészség, az ajurvéda szerint, a megvilágosodás mellékterméke. Ahogyan ez a könyv is bemutatja, a megvilágosodás kezdődhet a táplálkozásoddal is.
Tisztában vagyok vele, hogy elsőre abszurdnak tűnhet az ötlet, hogy a megvilágosodás a táplálkozással kezdődhet, de ha rálép erre az útra, Ön is megláthatja, mi mindent tartogat ez a kaland. Annyit kérek csupán, hogy most csak az egészségét tartsa szem előtt. Ez az első lépés a ragyogó jóllét felé vezető úton. Csak annyira lehet egészséges, amennyire elhiszi! A második lépés annak a gondolatnak az elutasítása, hogy a betegség elkerülhetetlen, és hogy az időskor természetes velejárója a test elerőtlenedése. Nyomatékosan kijelentem, hogy ez nem így van.
Annak ellenére, hogy manapság sokkal nagyobb tudással rendelkezünk, mint száz évvel ez előtt, a betegség, mint olyan még mindig valami titokzatos dolog. Igen, ismerjük a DNS-ünket, oltóanyagokat és antibiotikumokat alkottunk meg, hogy felvegyük a harcot sok betegséggel szemben, egyre fejlődnek a diagnosztikai és műtéti eljárások. De még mindig nem tudjuk igazán, miért hal meg ennyi ember korán, míg mások hosszú ideig élnek. Mind hallottunk már olyan sportolóról, akinek nem volt gond a szívével, mégis egy nap infarktusban meghalt a pályán, olyan tüdőrákosról, aki soha életében nem dohányzott, a vékony egészségmániásról, aki aztán cukorbeteg lett vagy a korai demencia jeleit mutatta, vagy arról a HIV-pozitív emberről, aki a betegség egyik tünetét sem produkálja és gyógyszereket sem szed. Mi ezeknek a jelenségeknek a magyarázata?
Lehet, soha nem fogjuk megtudni. Ez a helyzet arra a rajzfilmre emlékeztet, amiben Isten úgy reagál a tényre, hogy megfejtették az emberi DNS-t: „Ó ne, most meg kell változtatnom a jelszót.”
Azt hiszem, mindannyian egyetértünk abban, hogy habár övezi némi titokzatosság az emberi test működését, az, ahogy élünk – és gondolkodunk – hatalmas szerepet játszik egészségünkben és lelkiállapotunkban. Sokkal könnyebb és olcsóbb betegségeket megelőzni, mint kezelni. Nincs olyan, hogy „helyi megelőzés”, a testet teljes egészében kell néznünk. Pont ezért olyan hatékony az ajurvéda. Rávilágít arra, hogy a tudatnak van a legnagyobb hatása a testre, és ha el akarjuk kerülni a betegségeket, akkor egyensúlyba kell hoznunk a tudatosságunkat, és ezt az egyensúlyt kell kiterjesztenünk a testünkre. Ez vezet el végül a kívánt egészséghez.
„Az egészség megőrzése kötelességünk... különben a tudatunkat sem tudjuk erősen és tisztán tartani.” -Buddha
Részlet Dr. Suhas Kshirsagar „Forró Pocak Diéta” című könyvéből.
Részlet a „Forró pocak diéta, Nagy stresszmentesítő könyv” című könyvből. Kattints a teljes könyvért:
