- Blog -
A ragyogó egészség ősi kódjának megfejtése
Természetgyógyászat
2016-05-09
Az egészség egy olyan folyamat, ami állandó jelenlétet követel az élet minden síkján, a testi, szellemi, érzelmi síkon át a társadalmi, spirituális stb. síkig. Igazán akkor vagyunk egészségesek, ha minden síkon egyensúly van az életünkben...
Ha két szóban kéne összefoglalnom a Forró pocak diétát, azt mondanám: emésztő tűz. Tudom, nagyon ezoterikusan, „new age” jellegűnek tűnhet, de ez az emberiség legősibb elméletei közé tartozik, amiről a tudomány is bebizonyította, hogy hozzájárul a hosszabb és egészségesebb élethez. Olyan forradalmian új diéta, ami a mai kor tudományos eredményein nyugszik, de az ajurvéda ősi tudományából meríti alapjait, ami jóval többet nyújt, mint csak a súlycsökkenés. Változást fog tapasztalni általános közérzetében, elégedettségében, magabiztosságában. Lehet, pusztán azért emelte le ezt a könyvet a polcról, mert szeretné, ha a mérleg kevesebbet mutatna, én azonban azt szeretném, ha túl tudna látni ezen, hiszen nem csak a súlya fog csökkenni, energiaszintje és életkedve is megnő.
A Forró pocak diéta azért annyira más, mint a többi könyv, mert olyan élő ételekkel dolgozik, amelyeket évszázadok óta ismer az emberiség, nem zavarják össze a test anyagcseréjét és nem lassítják le az emésztési folyamatokat. A könyv azt is leírja, hogy akkor kell ezeket az ételeket elfogyasztani, amikor a legerősebb az emésztés, valamint, hogy az éhségérzet teljesen normális az étkezések között. Ismertet olyan stratégiákat is, amikkel egyszer és mindenkorra átvehetjük az irányítást a derékbőségünk felett. Lehet, nem is gondolja, hogy az, ahogy saját magáról vélekedik, direkt hatással lehet arra, mennyi kalóriát éget el, vagy milyen magas a vérnyomása. Valójában az életkörülményei és azok a kihívások, amikkel naponta szembesül, mind kihatnak a súlyára.
Az ajurvéda olyan nézőpontot kínál, aminek tükrében jobban megismerheti önmagát, hogy mitől fogyhat, hogyan tarthatja meg a kívánt súlyt, és hogyan lehet ragyogóan egészséges. Nem véletlenül alakult ki a „tüzes személyiség” fogalom sem. Mindannyiunknak szükségünk van tűzre ahhoz, hogy boldogok és egészségesek legyünk.
Vallom, hogy az élet többről szól, mint a súlyunk, táplálkozási szokásaink, életkorunk vagy egészségünk. Az „élet” - vagy ajus – a tudat, a test, az érzékek és a lélek összessége. Az ajurvéda az életet az Anyatermészet szemszögéből nézi, ami megmutatja nekünk, hogyan legyünk összhangban a természet törvényeivel, és utat mutat saját belső gyógyító erőnk megtalálásához. Az ajurvéda alaptörvénye egyszerű: saját maga orvosa lehet, ha elfogadja az öngyógyítás tényét.
Nincs olyan, hogy „átlagos ember”, sem pedig olyan kezelés, ami mindenkire érvényes lenne. Az egészség egy olyan folyamat, ami állandó jelenlétet követel az élet minden síkján, a testi, szellemi, érzelmi síkon át a társadalmi, spirituális stb. síkig. Igazán akkor vagyunk egészségesek, ha minden síkon egyensúly van az életünkben, de mindannyian különbözőek vagyunk. Másképp reagálunk a kezelésekre, gyógyszerekre, étkezési szabályokra és az ajurvéda tiszteli különbözőségünket. Megmutatja, hogy fogadjuk el és tiszteljük saját természetünket. Ez a könyv mindenkinek segít saját anyagcseréjének jobb megértésében és abban, hogyan érheti el és őrizheti meg egészségét és ideális testsúlyát.
Jogosan merülhet fel a kérdés: Miért ezt válasszam? A válasz abban a két szóban rejlik, amit a diéta összefoglalására használtam: emésztő tűz. Ha megérti, mit jelent az emésztő tűz, és hogy miért is olyan fontos ez az egészségünk érdekében, arra is rá fog jönni, miért olyan fontos az általános közérzetünk és ideális súlyunk szempontjából is.
Részlet Dr. Suhas G. Kshirsagar „Forró Pocak Diéta” című könyvéből
Részlet a „Forró Pocak Diéta” című könyvből. Kattints a teljes könyvért:
